近年来，随着科学技术的飞速发展，食品行业也迎来了翻天覆地的变化。一些新的食物出现了。其中，自热米饭米包因其方便性而受到众多年轻消费者的青睐。然而，这种“黑技术”的加热方式有一定的风险。下面，我们来谈谈吃自热米饭时需要注意的地方。

1、加热袋需要严格按照说明书使用，加热过程中注意打开通风口，使自热米饭米包在安全可控的条件下加热，避免爆炸和蒸汽引起的意外伤害。

2、如果加热袋没有损坏，大米可以正常加热。但是，如果加热带已损坏，那么包装内的食物可能会被污染，出现食用安全事故，因而不能食用。

3、虽然自热米饭米包很方便，但还是建议不要经常吃。主要危害是缺乏维生素和添加剂，建议平时多吃一些新鲜蔬果，以保证饮食均衡。

4、自热米饭米包含有添加剂和防腐剂，经常食用对健康会有某种程度的危害。饭盒加热后，或多或少会产生一些有害物质。

5、自热米饭米包的加热袋中含有焦粉、活性炭、盐、生石灰等物质，遇水会产生高温。这些东西没有毒，不与大米直接接触，对人体无影响。不过，取暖水虽然没有毒，但不符合饮用水标准，市民应谨慎处理，避免饮用。

这种快速食物在生活的某些方面，我们真的觉得它省时又方便，但我们在食用时一定要注意相关食用事项，以免带来不必要的麻烦。